Z myślą o kandydatów do służby w Policji Szkoła Policji w Pile przygotowała specjalny film instruktażowy, który może okazać się niezwykle pomocny w procesie przygotowań. Materiał ten, stworzony przez doświadczonych wykładowców, przedstawia szczegóły dotyczące nowego testu sprawności fizycznej oraz oferuje praktyczne porady dotyczące skutecznego treningu. Test ten jest kluczowym etapem rekrutacji, a jego zaliczenie jest niezbędne, by przejść do kolejnych faz naboru.
Test sprawności fizycznej, który będzie obowiązywał od marca 2025 roku, składa się z czterech podstawowych ćwiczeń. Do ich wykonania zalicza się rzut piłką lekarską, siady, bieg ze zmianą kierunku oraz bieg z omijaniem przeszkód. Celem tych zadań jest ocena takich cech, jak siła, wytrzymałość, szybkość oraz koordynacja, które są niezbędne w codziennej pracy policjanta. Dokładne zrozumienie zasad przebiegu testu oraz odpowiednie przygotowania mogą znacząco wpłynąć na finalny wynik rekrutacyjny.
Ważnym aspektem przygotowań do testu sprawności fizycznej jest regularność treningów, co nie tylko zwiększa szansę na zaliczenie, ale również redukuje ryzyko kontuzji i buduje pewność siebie kandydata. W wspomnianym filmie, wykładowcy prezentują nie tylko technikę wykonania poszczególnych ćwiczeń, ale także sugerują zestawy ćwiczeń do przeprowadzenia własnoręcznie w domu. Kandydaci są zachęcani do zapoznania się z tym materiałem oraz rozpoczęcia systematycznych treningów, co przyniesie korzyści nie tylko w kontekście rekrutacji, ale również w przyszłej służbie, gdzie sprawność fizyczna odgrywa kluczową rolę.
Źródło: Policja Limanowa
Oceń: Jak skutecznie przygotować się do testu sprawności fizycznej w Policji?
Zobacz Także
